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hg现金网:这种精神内耗是引发心血管疾病的一个主要原因

时间:2022/9/30 8:19:17   作者:   来源:   阅读:17   评论:0
内容摘要:在心血管疾病的危险因素中,除了高血压、高血脂、吸烟等生物因素外,心理因素的影响也不容小觑。上海EAP幸福研究中心首席心理专家刘艳华介绍,由于工作、学习和社会压力,人们经常陷入自我评价、自我否定和自我批评的负面情绪纠缠中,久而久之会引发焦虑、紧张、抑郁等心理问题,这种精神内耗是引发...
在心血管疾病的危险因素中,除了高血压、高血脂、吸烟等生物因素外,心理因素的影响也不容小觑。上海EAP幸福研究中心首席心理专家刘艳华介绍,由于工作、学习和社会压力,人们经常陷入自我评价、自我否定和自我批评的负面情绪纠缠中,久而久之会引发焦虑、紧张、抑郁等心理问题,这种精神内耗是引发心血管疾病的一个主要原因。hg现金网

“在医院的急诊室里,一些病人由于胸闷气短、心跳加快、胸痛、气短、手脚冰凉,甚至有一种濒死感,被120救护车送往医院抢救。经过一系列检查,没有发现心脏有任何器质性问题。”“从心理学角度来说,这是情绪问题引起的急性焦虑发作。现在这样的患者越来越多,而且大部分是年轻人。”

“焦虑、不安等情绪问题在我们的日常生活中很常见,但它们通常只会短时间影响人的情绪,不应过于关注。但是,当刺激没有了,情绪问题持续存在,甚至超过一周,就该寻求外界的帮助,向周围的人倾诉,或者去看心理医生寻求帮助了。”根据刘艳华的说法,人类非常容易被暗示,当他们意识到自己的负面情绪并给予积极暗示时,他们可以解决许多问题。“例如,当你有压力时,你可以用‘放松,放松,放松’这样的积极暗示代替你通常的‘不要紧张,不要紧张,不要紧张’,来帮助你放松和化解紧张。”

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